Un bon matelas est important pour votre sommeil et votre santé

Les matelas sont un aspect très important d’un mode de vie sain. Aujourd’hui, il existe de nombreux types de matelas disponibles sur le marché, chacun conçu spécifiquement pour vos besoins et vos exigences. Un matelas de bonne qualité dure généralement longtemps, à condition que vous suiviez certaines directives.

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Choisir le bon matelas

Le type de matelas dont vous avez besoin dépend de votre corps et de vos habitudes de sommeil. Vous avez besoin d’un matelas ferme si vous dormez sur le ventre. Ceux qui dorment sur le côté auront besoin d’un matelas moelleux car cela provoque moins de stress sur leurs points de pression. Demandez au vendeur quelles sont les différences fondamentales entre chaque matelas. Avant de choisir un matelas, essayez-le pendant au moins dix minutes en vous allongeant dans différentes postures.

Types de matelas

Il existe plusieurs types de matelas disponibles sur le marché, dont les matelas à ressorts qui possèdent des couches de rembourrage qui séparent le corps des bobines d’acier pour vous offrir un plus grand confort. Les matelas en latex sont disponibles dans une grande variété de niveaux de fermeté. Les matelas en mousse sont constitués soit de couches de mousse laminées ensemble, soit d’un noyau solide en mousse pour vous offrir plus de confort et de soutien.

Les matelas gonflables ne constituent qu’un très petit fragment de l’industrie des matelas. Ils sont essentiellement utilisés à des fins temporaires, comme le camping. Les matelas à eau sont rarement utilisés car ils sont difficiles à régler et la plupart des maisons ne sont pas conçues pour supporter le poids au même endroit. Les matelas futon sont d’excellents économiseurs d’espace, car vous pouvez les utiliser comme canapé ou comme matelas pour dormir. Les matelas réglables font des merveilles pour les personnes ayant des problèmes de dos. Ce sont des matelas électriques qui changent de position avec une commande manuelle.

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Entretien de vos matelas

Pour assurer une longue durée de vie à votre matelas, vous devez suivre certaines directives. N’exercez aucune pression sur une zone particulière de votre matelas ; par conséquent, évitez de vous tenir debout ou de sauter. Faites pivoter votre matelas au moins tous les trois mois. Utilisez un couvre-matelas car il ajoute une autre couche de protection à votre matelas et bloque les particules de poussière qui pourraient l’endommager. Veillez à ne pas retirer l’étiquette du matelas car elle établit vos droits de garantie et vous donne des informations pratiques. Lors du nettoyage, suivez les instructions du fabricant plutôt que d’appliquer vos propres techniques.

Il n’y a pas de secret pour allonger la durée de vie d’un matelas : il faut en prendre soin ! La meilleure façon de le faire est de le protéger avec une housse de matelas, de le retourner régulièrement et de le nettoyer soigneusement. En suivant ces quelques conseils, vous prolongerez considérablement sa durée de vie.