phytothérapie

La phytothérapie : des remèdes maison 100% naturels

Une fièvre, une grippe ou un mal de gorge ne signifie pas nécessairement que vous devez aller voir un médecin. Il est sûr de dire que vous ne gaspillerez votre argent que pour recevoir un diagnostic de fièvre légère et recevoir des médicaments coûteux payé par le système. Une solution aux problèmes de santé courants peut être facilement trouvée dans la cuisine de votre famille : des plantes médicinales alternatives que vous pouvez facilement fabriquer dans le confort de votre foyer. Découvrez-en plus sur la phytothérapie ci-dessous.

Qu’est-ce que la phytothérapie

La phytothérapie est le système de médecine le plus ancien et toujours le plus utilisé dans le monde aujourd’hui. C’est un traitement thérapeutique fondé sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels, dans le but de guérir, soulager ou prévenir une maladie. Elle est utilisée dans toutes les sociétés et est commune à toutes les cultures.

Il existe de nombreux “types” de phytothérapie qui proviennent de différentes cultures à travers le monde. Tous celles-ci ont en commun l’utilisation de plantes médicinales, mais elles varient dans les plantes qu’elles utilisent, la façon dont les remèdes sont préparés, et la philosophie de leurs approches de traitement. Différentes cultures peuvent également utiliser les mêmes plantes, mais diffèrent dans la façon dont elles sont utilisées ou dans la partie qu’elles utilisent.

En Europe, les types culturels les plus courants de phytothérapie sont occidental, chinois et ayurvédique, bien qu’il existe également de nombreuses autres cultures représentées qui utilisent leurs propres traitements à base de plantes uniques et traditionnels.

La phytothérapie est de plus en plus validée par des recherches scientifiques qui cherchent à comprendre la chimie active de la plante. De nombreux produits pharmaceutiques modernes ont été modelés ou dérivés de produits chimiques trouvés dans les plantes. Un exemple est la digoxine, un médicament pour le cœur, dérivée de la digitale laineuse.

L’utilisation des plantes comme médicament offre des avantages significatifs pour traiter de nombreuses affections. L’activité thérapeutique d’une plante est due à sa nature chimique complexe avec différentes parties de la plante fournissant certains effets thérapeutiques.

Gardez à l’esprit, cependant, que tous les suppléments à base de plantes vendus sur le marché aujourd’hui ne sont pas sûrs à utiliser. En raison de leur popularité, il peut y avoir des escrocs qui reproduisent un produit sans aucune valeur pour la santé. Les consommateurs doivent vérifier attentivement les étiquettes pour s’assurer qu’elles proviennent d’une société pharmaceutique crédible ou mieux préparer leur propre concoction à base de plantes à la maison en utilisant des ingrédients 100% naturels.

La préparation est importante

La préparation est très importante si vous prévoyez de faire vos propres remèdes à base de plantes à la maison. Assurez-vous que vos ingrédients sont propres et frais. Les louches et les casseroles ne doivent pas être en métal ou en acier inoxydable pour éviter que des produits chimiques ne soient inclus dans le mélange.

Vous devriez peut-être également consulter quelques conseils et astuces pour bien préparer et traiter votre remède à base de plantes pour de meilleurs résultats.

Anti-oxydants : ail, oignon et poivre

La plupart des épices trouvées dans notre cuisine sont des anti-oxydants. Vous pouvez trouver de nombreux compléments alimentaires qui proposent de se débarrasser des toxines désagréables de votre système : ils sont chers oui, mais ils fonctionnent. Vous pouvez obtenir la même chose de vos ingrédients de cuisine sans avoir à dépenser vos économies pour cela. L’avantage, c’est que vous n’avez pas à vous soucier des effets secondaires puisque ce que vous prenez est 100% naturel.

Les épices de cuisine comme l’ail, les oignons et les graines de poivre sont d’excellents anti-oxydants. Vous pouvez les inclure dans vos repas quotidiens ou vous en concocter une boisson santé. Nettoyez-les soigneusement et hachez-les. Faites-les cuire dans l’eau bouillante et laissez mijoter quelques minutes. Égouttez avec une passoire et vous aurez une boisson anti-oxydante prête à l’emploi.

Le meilleur médicament : le ginseng

Le ginseng est l’un des médicaments à base de plantes les plus célèbres utilisés aujourd’hui. Les Asiatiques et les Nord-Américains l’utilisent largement pour leurs arts de la guérison : de l’Antiquité à nos jours. Le ginseng est principalement utilisé pour aider les personnes à se détendre et à s’adapter à toute forme de stress. La racine est une panacée connue qui peut aider le corps à se remettre de tout type de maladie.

Il est également connu pour être utilisé pour améliorer les performances physiques et mentales : généralement pour une endurance accrue sans aucun effet secondaire. Le ginseng peut également réduire le taux de cholestérol des patients souffrant d’hypertension et peut améliorer la résistance naturelle du corps aux problèmes de santé courants. Vous pouvez l’utiliser comme thé ou le mettre dans une bouteille avec de l’eau pour qu’il vieillisse pour une infusion plus puissante.

Considérations spéciales pour la phytothérapie

Les plantes médicinales peuvent être considérées à tort comme totalement sûres car ce sont des produits naturels. Ce n’est pas totalement vrai. Les médicaments à base de plantes peuvent produire des effets négatifs tels que des réactions allergiques, des éruptions cutanées, de l’asthme, des maux de tête, des nausées, des vomissements et de la diarrhée qui peuvent aller de légers à graves. Comme les autres médicaments sur ordonnance, la phytothérapie doit toujours être prescrite par un praticien qualifié.

Dites toujours à votre praticien :

  • Quels suppléments à base de plantes, vitamines et quels médicaments sur ordonnance vous prenez en ce moment.
  • Toute réaction allergique que vous avez ressentie.
  • Si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir.

Sachez que la phytothérapie peut interagir avec d’autres médicaments

Les médicaments à base de plantes et les suppléments peuvent interagir de manière nocive avec les médicaments en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez. La prise de suppléments à base de plantes peut diminuer l’efficacité des autres médicaments que vous prenez ou peut augmenter les effets secondaires négatifs. Si vous envisagez de prendre des médicaments à base de plantes, c’est toujours une bonne idée de parler à votre médecin des effets secondaires possibles et de l’interaction avec d’autres médicaments que vous prenez.

Achetez des produits de phytothérapie auprès d’un fournisseur réputé

Toutes les plantes médicinales vendues ne sont pas sûres. Achetez toujours des produits auprès d’un praticien ou d’un pharmacien réputé.

Soyez prudent lorsque vous achetez des plantes médicinales sur Internet. Les médicaments à base de plantes non réglementés provenant de l’étranger peuvent ne pas être fabriqués selon la même qualité et les mêmes normes que les médicaments réglementés. Dans certains cas, les produits achetés sur Internet se sont avérés contenir des niveaux dangereux de plomb, de mercure ou d’arsenic, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé.

Consultez votre pharmacien sur l’innocuité et l’efficacité de la phytothérapie ou des suppléments que vous envisagez d’acheter. Si vous envisagez de prendre des plantes médicinales, il est recommandé de :

  • Ne jamais arrêter de prendre des médicaments prescrits sans consulter votre médecin.
  • Toujours informer votre médecin si vous prévoyez de commencer une cure de phytothérapie.
  • Demander conseil à votre médecin ou pharmacien sur l’innocuité, la qualité et l’efficacité de la phytothérapie.
  • Toujours acheter des produits auprès d’un praticien ou d’un pharmacien réputé. Soyez prudent lorsque vous achetez des médicaments à base de plantes ou des suppléments fabriqués à l’étranger.
  • Prendre tous les médicaments à base de plantes strictement comme prescrit et de consulter immédiatement votre professionnel de la santé si vous ressentez des effets indésirables.