Les secrets d’une longévité exceptionnelle : soleil et danse

Imaginez-vous célébrer votre 102e anniversaire, tout en conservant une santé de fer. Si cela paraît difficile à concevoir pour la plupart d’entre nous, c’est pourtant le cas d’une grand-mère britannique qui affirme avoir trouvé la fontaine de Jouvence. Dinkie Flowers, qui fêtera bientôt cet âge vénérable, a révélé ses secrets de jeunesse dans une interview accordée au DailyMail en avril 2023.

102 ans et toujours en pleine forme

Dinkie Flowers possède un parcours étonnant et une forme olympique à 101 ans. Elle attribue sa longévité et sa vitalité au soleil et à la danse. La grand-mère britannique irradie de bonheur et croit fermement en l’adage « un esprit sain dans un corps sain ». Quotidiennement, elle pratique la danse dans le studio qu’elle a aménagé chez elle, encourageant chacun à se mettre au mouvement. Selon elle, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de son corps et de son esprit.

Le pouvoir du mouvement et de l’activité physique

  • Dinkie Flowers considère la danse comme un remède pour maintenir une bonne condition physique et mentale. Elle prône le mouvement et exhorte tout le monde à continuer à bouger, plier les genoux et effectuer divers exercices pour rester jeune et dynamique.
  • La danseuse et chorégraphe britannique est convaincue qu’il est essentiel de se dégourdir régulièrement et de lutter contre la sédentarité. Elle estime que se lever et bouger est plus bénéfique que de rester assis de longues heures à lire ou regarder la télévision.
  • Dinkie Flowers estime que l’activité physique régulière permet de conserver un corps souple, en bonne santé et capable de résister au temps qui passe. Elle ne tarit pas d’éloges sur les bienfaits de la danse, qu’elle pratique elle-même depuis l’âge de trois ans.
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Une carrière de danseuse professionnelle et une école de danse

Au cours de sa vie, Dinkie Flowers a pu partager son amour pour la danse en tant que danseuse professionnelle. Elle a notamment dansé devant le prince Philip et la reine Elisabeth II lors d’un gala en 1952. La centenaire a également voyagé à travers le monde pour exprimer sa passion, faisant des représentations devant la famille royale irakienne à Bagdad.

Outre la danse, Dinkie s’est aussi essayée au patinage sur glace. Aujourd’hui encore, elle transmet sa passion en enseignant la danse dans sa propre école, la Dinkie Flowers Stage School, située dans le Sussex de l’Ouest en Angleterre. Elle n’hésite pas à affirmer que danser est sa vie et que transmettre cet amour aux autres lui procure une immense joie. Preuve de sa vitalité exceptionnelle, elle a même participé à l’émission de danse The Greatest Dancer sur BBC à l’âge de 98 ans.

La danse : un secret de jeunesse à partager

À travers son témoignage et sa carrière, Dinkie Flowers prouve que la danse peut être le secret de longévité et de bien-être pour chacun d’entre nous. Les vertus du mouvement et de l’activité physique sont essentielles pour rester en bonne santé et vivre pleinement sa vie. En s’inspirant de l’exemple de cette grand-mère britannique, il est peut-être temps de se lancer et de découvrir les joies de la danse, quel que soit notre âge.