Comment adopter un mode de vie durable

Comment adopter un mode de vie durable : infos et conseils

La durabilité est un mot à la mode depuis quelques années, et pourtant c’est un concept vague pour beaucoup de gens. Même si la plupart des gens ont tendance à croire que la durabilité concerne l’environnement, c’est en fait un concept multidimensionnel. Les préoccupations croissantes concernant le changement climatique et ses conséquences sur les sociétés et sur l’environnement ont contribué à mettre l’accent sur la durabilité. Mais comment adopter un mode de vie durable ? Continuez votre lecture pour en savoir plus.

Absolument tout le monde, du plus jeune au moins jeune, peut s’adapter (et adopter) à un mode de vie durable, peu importe l’emplacement ou les ressources disponibles. Les petits choix quotidiens ont un grand impact, et si vous êtes entouré d’un peu ou pas du tout d’options durables, vous devrez penser à vos propres solutions. Il est important de souligner que les gens ordinaires en tant que consommateurs, et non les gouvernements, peuvent être les principaux moteurs de la durabilité. Si tout le monde commence à s’impliquer, des individus aux grandes communautés, des changements peuvent être réalisés de manière intelligente qui encouragent à faire beaucoup plus avec moins.

Découvrez comment adopter un mode de vie durable

Commencez par petites étapes en vous concentrant sur les choix liés aux activités quotidiennes et aux produits. Évitez d’utiliser des produits fabriqués selon des pratiques ou des matériaux qui ne favorisent pas la durabilité. Une nouvelle paire de chaussures dont vous n’avez peut-être pas besoin a un impact qui s’étend de l’empreinte environnementale au travail des enfants. Peut-être que vous ne rencontrerez jamais ceux qui sont touchés par vos choix, mais vous devez les garder à l’esprit la prochaine fois que vous achetez quelque chose.

Ci-dessous, quelques conseils pour un style de vie durable que vous pouvez adapter en fonction des circonstances. Vous pouvez aller plus loin en lançant votre propre initiative sur le mode de vie durable. Non seulement adoptez un mode de vie durable, mais aidez également à agir par des moyens innovants qui promeuvent ces pratiques auprès des autres. N’oubliez pas qu’il y a de la place pour le développement durable partout.

Premiers pas pour un mode de vie durable

Concentrez-vous sur la nourriture, l’eau et l’énergie. Achetez uniquement les produits dont vous avez vraiment besoin et désencombrez votre maison. Essayez de faire vos propres nettoyants naturels et produits de soins personnels (comme ce savon maison bio ou ce dentifrice au curcuma). Refusez les articles à usage unique et profitez autant que possible de la lumière naturelle. Marchez plus ou utilisez les transports en commun.

Alimentation : sélectionnez des produits sains pour votre corps et pour l’environnement. Évitez les aliments transformés et mangez plus d’aliments à base de plantes. Cultivez vos propres légumes et herbes. Vous pouvez cultiver des pommes de terre même lorsque vous vivez dans un appartement et même de manière vraiment esthétique. Faites vos propres condiments. Boycottez les produits qui mettent en danger la faune, même s’ils peuvent être utilisés en raison du manque d’interdictions ou de vieilles traditions. Vérifiez les étiquettes des aliments, c’est-à-dire lorsque vous achetez du café, recherchez du café cultivé à l’ombre.

Eau : utilisez de l’eau du robinet si vous pouvez la boire sans danger. Réparez les fuites de plomberie. Prenez une douche au lieu de prendre un bain ou réduisez le temps de douche. Économisez de l’eau en vous brossant les dents, en vous lavant les mains ou la vaisselle et en cuisinant. Si vous avez besoin d’eau froide, remplissez une bouteille et mettez-la au réfrigérateur. Si vous avez besoin d’eau chaude et tournez le robinet pour l’eau chaude, collectez l’eau jusqu’à ce qu’elle devienne chaude. Si vous vivez dans des zones de temps chaud, optez pour le xeriscaping (un jardin xérophile est un jardin qui, de par ses espèces xérophiles et ses aménagements particuliers, est adapté à un milieu climatique sec ou désertique, en vue de réduire l’usage de l’irrigation).

Comment adopter un mode de vie durable : 100 conseils

Si vous en êtes au stade où vous vous demandez comment adopter un mode de vie durable, essayez d’appliquer certains des conseils ci-dessous. Ce sont tous d’excellents (petits) exemples de ce que c’est réellement que de vivre ce style de vie.

  1. Utilisez un éclairage LED ou des ampoules CFL au lieu d’un éclairage incandescent car il a été prouvé qu’il dure plus longtemps, ce qui réduit la nécessité de continuer à acheter des ampoules. Apprenez à connaitre les différentes ampoules.
  2. Mettez une couche supplémentaire de vêtements au lieu d’allumer le chauffage (ou prenez un plaid sur le canapé). Sérieusement, doubler les chaussettes est magique !
  3. Ouvrez vos stores et utilisez autant de lumière naturelle que possible.
  4. Éteignez la lumière lorsque vous quittez une pièce.
  5. Mettez un autocollant « pas de pub » sur votre boîte aux lettres pour limiter la quantité de déchets de papier.
  6. Faites votre lessive façon écologique et séchez les vêtements à l’extérieur.
  7. Lavez vos vêtements à la main, surtout s’il n’y a que quelques vêtements à laver.
  8. Chronométrez vos douches. Ou mieux, investissez dans une minuterie de douche.
  9. Cultivez vos herbes, fruits et légumes même si ce ne sont que quelques pots dans la maison, tout cela aide ! Découvrez les fines herbes faciles à cultiver.
  10. Éteignez vos appareils la nuit, y compris votre box wifi.
  11. Investissez dans une pomme de douche économe en eau.
  12. Utilisez des engrais biologiques / organiques.
  13. Achetez du papier toilette recyclé avec un emballage sans plastique.
  14. Achetez un vélo d’occasion et commencez à l’utiliser pour vous déplacer partout.
  15. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur. Cela double également l’activité physique.
  16. Utilisez les transports en commun. C’est aussi une excellente occasion de rattraper son retard sur la lecture et d’autres choses que vous ne pourriez pas faire si vous conduisiez. Écoutez un podcast par exemple.
  17. Faites du covoiturage pour le travail, les sports, les événements et d’autres activités.
  18. Si disponible, utilisez les services de location de vélos dans votre ville.
  19. Laissez tomber votre voiture et adoptez une vie sans voiture.
  20. Mais si vous voulez une nouvelle voiture, investissez dans un véhicule électrique.
  21. Réduisez le temps que vous passez à prendre des avions.
  22. N’utilisez pas de sacs en plastique. Au lieu de cela, prenez vos propres sacs en tissu.
  23. Achetez vos produits en vrac sur les marchés de vos agriculteurs locaux.
  24. Évitez d’acheter des produits emballés dans du plastique !
  25. Arrêtez d’acheter de l’eau en bouteille !
  26. Achetez dans les magasins d’alimentation en vrac autant que possible.
  27. Apportez vos propres contenants à l’épicerie.
  28. Si vous buvez de la bière, allez dans votre brasserie locale.
  29. Achetez des vêtements d’occasion dans la mesure du possible.
  30. Investissez dans des articles de meilleure qualité qui durent plus longtemps.
  31. Soutenez les marques de mode respectueuses de l’éthique et de l’environnement.
  32. Apprenez à trouver des matériaux durables lors de vos achats.
  33. Réduisez la fréquence de lavage de vos vêtements.
  34. Réutilisez les vieux vêtements comme chiffons ou faites un don à un mécanicien.
  35. Apprenez des compétences de base pour coudre des trous et recoudre des boutons. Ou si vous n’avez pas assez de temps à consacrer à la couture, prenez rendez-vous dans un magasin de retouches proche de chez vous.
  36. Transformez de vieux vêtements en nouveaux vêtements.
  37. Achetez dans des magasins de vêtements durables qui offrent des services de réparation après l’achat.
  38. Envoyez des invitations de mariage électroniques.
  39. Demandez aux fournisseurs de vous envoyer un reçu par e-mail au lieu de l’imprimer.
  40. Utilisez votre téléphone, tablette ou ordinateur pour prendre des notes.
  41. Récupérez du papier brouillon dans un bac.
  42. Éteignez votre ordinateur avant de quitter le travail.
  43. Débarrassez-vous de votre imprimante domestique. Cela vous encouragera à rechercher une imprimante lorsque vous en aurez absolument besoin.
  44. Si vous avez besoin de cartes de visite, utilisez une imprimante écologique.
  45. Ajoutez de petites plantes en pot à votre espace de travail.
  46. Utilisez toujours l’impression recto verso dans la mesure du possible.
  47. Passez aux couches lavables.
  48. Utilisez des bouteilles en acier inoxydable (ou au moins sans plastique).
  49. Achetez plutôt un anneau de dentition en bois pour bébé.
  50. Utilisez des coussinets d’allaitement réutilisables.
  51. Cherchez des hochets en bois pour bébé.
  52. Utilisez des bavoirs écologiques (sans plastique).
  53. Achetez des jouets d’occasion ou rejoignez une ludothèque.
  54. Si vous achetez des jouets, trouvez des jouets fabriqués à partir de fibres naturelles.
  55. Placez une brique dans votre réservoir de toilette pour réduire la quantité d’eau nécessaire pour la chasse.
  56. Faites votre propre solution de nettoyage à partir de jus de citron, de vinaigre et d’eau tiède. Ce mélange astucieux nettoie presque tout et est complètement sûr.
  57. Extrayez le jus de vos légumes et fruits.
  58. Réutiliser les bocaux en verre.
  59. Utilisez des pailles métalliques lavables au lieu de pailles en plastique jetables.
  60. Limitez l’utilisation d’eau chaude pour laver la vaisselle à la main.
  61. Utilisez des chiffons au lieu de serviettes en papier.
  62. Commencez le compostage.
  63. Essayez de faire des nettoyants faits maison.
  64. Réduisez votre gaspillage alimentaire en ne mangeant que ce dont vous avez besoin.
  65. Investissez dans une cocotte minute et réduisez votre temps de cuisson et votre consommation d’énergie !
  66. Pas de maquillage pendant une semaine chaque mois.
  67. Limitez la quantité d’eau que vous utilisez pour vous brosser les dents.
  68. Faites votre propre nettoyant pour le visage.
  69. Utilisez des tampons en coton réutilisables pour vous démaquiller.
  70. Ne laissez pas l’eau couler lors du nettoyage de votre visage.
  71. Lisez les étiquettes des produits chimiques toxiques et nocifs.
  72. Partagez des produits avec votre famille, par exemple déodorant, shampoing etc.
  73. Utilisez des produits de salle de bain polyvalents.
  74. Achetez des bouteilles plus grandes moins souvent, contrairement aux bouteilles plus petites plus souvent.
  75. Utilisez des éponges pour le corps fabriquées à partir de matériaux naturels plutôt que de plastique.
  76. Utilisez des tampons réutilisables ou des coupes menstruelles.
  77. Conservez les sacs et les coffrets cadeaux pour une utilisation future.
  78. Offrez aux gens des expériences plutôt que des choses.
  79. Faites une note manuscrite à partir de matériaux recyclés.
  80. Fabriquez des bijoux, des chapeaux, des écharpes à partir de matériaux existants.
  81. Préparez un repas maison ou faites un gâteau.
  82. De nombreux cadeaux durables se trouvent également être des cadeaux minimalistes. Consultez notre guide de cadeaux minimaliste pour plus d’idées.
  83. Utilisez des charges d’énergie solaire pour vos smartphones et tablettes.
  84. Utilisez des piles rechargeables dans la mesure du possible.
  85. Recyclez vos appareils lorsqu’ils sont en fin de vie.
  86. Utilisez des programmes de recyclage des déchets électroniques.
  87. Passez au cloud computing et éloignez-vous des disques durs et des serveurs.
  88. Faites réparer vos appareils au lieu d’en acheter de nouveaux.
  89. Passez à un moteur de recherche durable comme Ecosia. Ils utilisent une partie de leurs bénéfices pour planter des arbres et ils fonctionnent à 100% avec des énergies renouvelables.
  90. Si vous devez acheter de nouveaux appareils, regardez d’abord la seconde main.
  91. Mais si vous ne trouvez pas quelque chose d’occasion, achetez une technologie écoénergétique.
  92. Devenez membre de votre coopérative alimentaire locale.
  93. Plantez un arbre avec quelqu’un.
  94. Empruntez des livres à la bibliothèque au lieu de les acheter directement.
  95. Lisez vos publications de journaux préférées en ligne au lieu de lire les versions papier.
  96. Préparez régulièrement des repas maison et économisez sur les contenants de stockage à emporter.
  97. Adoptez des animaux à la SPA au lieu de les acheter chez un éleveur.
  98. Arrêtez d’accepter les couverts et serviettes jetables.
  99. Vous avez un rhume ? Utilisez un mouchoir en tissu, pas un mouchoir jetable.
  100. Dites non aux parfums synthétiques. Remplacez-les par des huiles essentielles.

Ce ne sont que quelques exemples de bonnes options pour un mode de vie durable. Il y en a beaucoup d’autres. Vous n’avez pas besoin de vous engager tête première pour faire la différence. Beaucoup de gens pratiquent ce mode de vie à petite échelle et y réussissent.

Si c’est quelque chose que vous souhaitez essayer, il n’y a vraiment pas de meilleur moment pour vous lancer. Vous pouvez appliquer ce concept à pratiquement n’importe quelle partie de votre vie, assez facilement. Il y a de fortes chances que vos journées soient plus agréables et sans stress. Quoi de mieux que ça ?

Exemple de mode de vie durable

Le mode de vie durable fait référence à une vie dans laquelle vous profitez du moins de ressources possible et restez à l’aise en le faisant. Ce type de style de vie profite beaucoup aux générations futures. Pourquoi ? Ces personnes devront généralement faire face à une moindre quantité de dommages environnementaux, dans l’ensemble. Il est donc important pour nous tous de découvrir comment adopter un mode de vie durable ! À l’heure actuelle, les gens du monde entier utilisent des ressources précieuses 25% plus rapidement que la nature ou d’autres sources ne peuvent les remplacer. Ces données proviennent du World Wildlife Fund, une source très fiable. Si cela continue au même rythme, la population mondiale aura besoin d’une deuxième planète d’ici 2050… une pensée très effrayante.

World Wildlife Fund

Vie communautaire

Des communautés durables surgissent un peu partout, ce qui est un très bon signe que ce mode de vie fonctionne. Beaucoup de ces communautés sont autosuffisantes et conçues de manière à ce que les résidents puissent facilement se rendre d’un point A à un point B… soit en marchant, soit en utilisant un type de véhicule non motorisé comme un vélo. Les techniques de construction durable, parfois appelées techniques de construction écologique, sont (bien sûr) utilisées dans ces communautés. Ils comprennent des choses comme :

* Utilisation de matériaux d’origine locale, ce qui réduit les coûts d’expédition.
* Utilisation d’appareils économes en énergie.
* Concevoir des espaces de vie qui profitent de la chaleur et de la lumière du soleil.
* Incorporer autant de matériaux recyclés et / ou non toxiques que possible.

Les sources d’énergie populaires pour ces maisons sont de nature durable. Ils comprennent l’énergie hydraulique, l’énergie éolienne, l’énergie solaire et l’énergie géothermique. Toutes ces sources sont capturées de manière à ce que l’environnement alentour reste intact. Comme vous pouvez probablement le deviner, ces communautés cultivent la plupart de leurs propres aliments de manière organique et biologique. Aucun pesticide n’est utilisé, car ils peuvent provoquer des maladies et endommager la terre. Les personnes qui pratiquent un mode de vie durable sont généralement en meilleure santé, en raison de leurs choix alimentaires. De plus, de plus en plus de ces communautés commencent également à recycler leurs propres déchets. Une partie est finalement utilisée comme compost, ce qui améliore la richesse du sol du jardin et donne de plus grandes récoltes.